Chambre D Hote Vichy, Une pause Spa italienne: pourquoi Bagno Vignoni en Toscane est l’endroit idéal pour déstresser

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Chambre D Hote Vichy, Une pause Spa italienne: pourquoi Bagno Vignoni en Toscane est l’endroit idéal pour déstresser – Il est difficile de se sentir stressé lorsque la vue depuis votre balcon est le succulent, collines ondulantes de la campagne Toscane. Champs enduits de vert émeraude, jaune brûlé et bruns poussiéreux, parsemé de cyprès majestueux qui ressemblent à une peinture viennent à la vie. Mais même si ces sentiments d’anxiété m’ont laissé temporairement, je suis ici à l’ADLER THERMAE Spa & Relax Resort, près du village de Bagno Vignoni, pour savoir comment je peux calmer mon esprit-celui qui est constamment trop penser et se déclencher.

C’est épuisant. Je suis épuisée. J’ai réservé moi-même pour une consultation avec l’un des médecins à la station, une femme italienne chic nommé Dottie. Elle me connecte à une machine d’analyse de l’impédance bioélectrique, qui prend tout un spectre de mesures en quelques secondes, comme la densité osseuse et la masse musculaire. Puis, les capteurs sont serrés sur mes doigts pour surveiller ma fréquence cardiaque et la respiration par une machine à écoulement de stress. Les deux sont rapides et indolore, mais une fois que les résultats sont livrés, ce n’est pas de bonnes nouvelles.

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Dot confirme que je suis en effet très stressé, et je me mettrais à risque d’ostéoporose et de diabète si je continue comme je suis. Soudain, je me sens plus stressé qu’avant. Elle prend un coup d’oeil aux résultats des tests et annonce: «vous vivez dans votre tête. Si j’avais des doutes sur une machine qui n’est pas d’un hôpital qui me diagnostique, elle est dissipée par cette observation étrangement ponctuelle. La machine susses que je ne bois pas assez d’eau et c’est pourquoi mon corps est de conserver beaucoup nécessaire H2O. Il reprend aussi que j’ai consommé beaucoup trop de glucides, surtout la nuit.

Ouais, c’est en quelque sorte cassé mon habitude tard dans la nuit de grignoter du beurre de cacahuètes crumpets. Mon pouls est irrégulier et ma densité osseuse est faible. Sur le côté positif, ma respiration est «juste à bon». Grand. Alors que les résultats détaillés, qui sont imprimés pour vous de ramener à la maison, l’air compliqué, le Conseil que les plats en pointillés est tout sauf. «Le soleil, le sport et la vitamine D», déclare-t-elle. «Nos corps sont faits pour le mouvement». Elle suggère que j’exerce avant le petit déjeuner pour tirer le meilleur parti de mon entraînement.

Avant de partir, je suis accroché à la machine à débit de stress à nouveau pour faire cinq minutes de respiration profonde. Les résultats sont instantanés. Mon rythme cardiaque devient plus régulier. «Respiration profonde deux fois par jour, «dot me commande. “Une fois le matin et une fois la nuit.” Je pars déterminé à enfin utiliser cette passe de gym et d’arrêter de grignoter avant de se coucher.

C’est drôle comment il faut un étranger vous dire quelque chose que vous avez toujours soupçonné que vous devez faire pour finalement obtenir autour de lui. Mais ce n’est pas tous les malheurs d’ADLER. Toute la station est dédiée à vous aider à vous détendre autant qu’il est humainement possible. Tout d’abord, il ya la piscine thermale, qui est pompée à partir du printemps Bagno Vignoni. Les Romains savaient une bonne chose quand ils l’ont vu. Se baigner dans l’eau thermale était quelque chose qu’ils étaient fous. Il a bien connu des propriétés bénéfiques et aide à toute une série de maux, y compris l’eczéma, le psoriasis et les douleurs articulaires.

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